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クラス紹介

美容

美容

美容

いつまでも健康で美しく。
心も身体もリフレッシュして日々の生活にハリとゆとりを・・・。

クラス紹介

※曜日順

美容健康ストレッチ

美容健康ストレッチ

ゆっくり時間をかけて身体の隅々まで動かしていきます。
リフレッシュに最適です。

曜日・時間 (月)12:45~13:45
学年・年齢 年齢問わず

骨盤矯正

骨盤矯正

骨盤は14日ごとに変化します。
その時の状態をチェックしながら整えていきます。

曜日・時間 (火)14:00~14:45
学年・年齢 年齢問わず

ベリーダンス

ベリーダンス

美しさを引き出す魅惑のダンスを一緒に楽しく踊りましょう。

曜日・時間 第1、3(木)13:30~14:30スロー
14:45~15:30
学年・年齢 年齢問わず
※オリエンタルフラワーズ、サクラ主宰 saqura先生

ピラティス

ピラティス

普段の生活ではなかなか使われない体の奥に眠るインナーマッスルを意識して強化するプログラムです。

曜日・時間 (木)10:30~12:00
13:30~15:00
学年・年齢 年齢問わず
※六花主宰 武藤睦美先生
レッスン内容

基本マットピラティスの動きの中でさらに筋肉を意識しやすくするためのピラティスリングやゆがみの改善にも効果があるミニバランスボールを使ってより早く変化を実感して頂けるように取り組んでおります。 ぜひ、1度体験(500円)へいらしてください。

効果
  • 代謝を上げてダイエット
  • きれいな姿勢
  • 自律神経の乱れを正す
  • 柔軟性を上げてケガ予防
  • 血流を良くして冷え性改善

料金表


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