美容

いつまでも健康で美しく。 心も身体もリフレッシュして日々の生活にハリとゆとりを・・・。

クラス紹介

美容健康ストレッチ

美容健康ストレッチ
曜日・時間 (月)12:45~13:45
学年・年齢 年齢問わず

ゆっくり時間をかけて身体の隅々まで動かしていきます。リフレッシュに最適です。

骨盤矯正

骨盤矯正
曜日・時間 (火)14:00~14:45
学年・年齢 年齢問わず

骨盤は14日ごとに変化します。
その時の状態をチェックしながら整えていきます。

ベリーダンス

ベリーダンス
曜日・時間 第1、3(木)13:30~14:30スロー
14:45~15:30
学年・年齢 年齢問わず
※オリエンタルフラワーズ、サクラ主宰 saqura先生

美しさを引き出す魅惑のダンスを一緒に楽しく踊りましょう。

ピラティス

ピラティス
曜日・時間 (木)10:30~12:00
13:30~15:00
学年・年齢 年齢問わず
※六花主宰 武藤睦美先生

普段の生活ではなかなか使われない体の奥に眠るインナーマッスルを意識して強化するプログラムです。

基本マットピラティスの動きの中で、さらに筋肉を意識しやすくするためのピラティスリングや、ゆがみの改善にも効果があるミニバランスボールを使ってより早く変化を実感して頂けるように取り組んでおります。 ぜひ、1度体験(500円)へいらしてください。

効果

  • 代謝を上げてダイエット
  • きれいな姿勢
  • 自律神経の乱れを正す
  • 柔軟性を上げてケガ予防
  • 血流を良くして冷え性改善

料金表

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